vineri, 31 mai 2013

Inceputul unei alergari ... la propriu !


19.05.2013

Primul meu semi-maraton oficial Bucharest Half Maraton 2013


Obiectiv initial : 1h:45m

Rezultat final   :

  • Loc 4 la Feminin ( dintr-o eroare )
  • Loc 374 la Masculin ( pe bune )

Se spune ca daca nu-ti setezi obiective nu ai cum sa-ti masori succesul. 

Si mi-am setat unul destul de ambitios. De 1h:45m pentru primul meu semi-maraton ceea ce insemna un pace de 5. Abia asteptam sa alerg oficial cei 21.097 km. Cu ceva emotii ca voi renunta la semnalele repetate ale unei dureri la fascia piciorului drept (un ligament in talpa piciorului). In plus, pregatirea destul de slaba amplifica emotia inceputului. Un inceput in alergare pe care mi-l doream reusit.Imi amintesc de un film Forest Gump si de pildele din el si ma simt motivat chiar de la inceput.
Plec la drum spre Pta Constitutiei, cu o bratara din hartie cu timpii intermediari notati sa-i respect pe traseu ca maratonistii adevarati.Cred ca asta-i buna cand te lovesc ganduri de micsorare ritm sau alte derapaje mentale.
Bogdan sa traiasca caci el mi-a sugerat-o.

Cu un numar de incepator notoriu(1229) ma plasez cuminte la coada plutonului, chiar intrand in zona celor de la crosul de 10 km unde erau mai multe fete in prima linie. Aproape de ora start-ului, o fata observa ca sunt de la semi si ma arunca mai ... in fata.
Acolo fac cunostinta cu Vlad care facuse deja un semi oficial si il stiam doar de pe Net.

Nu dureaza mult si cica s-a dat start-ul. Nici nu am stiut initial si am vazut multimea pusa in miscare. Pina sa ajung in dreptul liniei de start au trecut vreo 2 minute.
Asa lume multa la un loc nu vazui decat pe la concerte caci la Prima Evadare, concurs de bike unde am fost cu 1 saptamana in urma, era un numar dublu de oameni si prinsesem un loc mai in fata decat acum.Dar, asta-i alta poveste.

Si uite asa, trec startul, incerc sa tin timpul de pe bratara, nu am loc sa alerg mai repede si deja imi zic ca voi rata timpul la primul meu km oficial.
Si asa a fost. Am recuperat pe urmatorii caci incet-incet unii erau deja obositi, altii se pastrau pentru mai tarziu.

Dupa 3 km parcursi ma depaseste un tip simpatic impingand un
carucior cu 2 copii, ii zambesc si salut, si ma gandesc oare se poate asa ceva ? Era ceva inedit sa vad in realitate.
Mai tarziu am vazut pe blog-ul sau ca-l cheama Adrian Ber si e ultra-maratonist. Un fel de Forest Gump cu responsabilitati.M-a motivat.M-am trezit si in poza cu el depasindu-ma. 
             
Nu ma las mult timp impresionat si continui in ritmul meu pe ceas cu pace in jur de 5.
Caldura mare deja incepe sa se resimta amplificata de asfaltul fara umbre de pe Bd. Unirii.Erau vreo 25 si temperatura crestea. Si eram doar pe la km 4.Alergam cu o sticla in mana de lichid, beau mai mereu si fac fata bine caldurii.

Deja ma indrept catre Arena Nationala cu acelasi pace de 4:57 maxim 5 pe ceasul Garmin. Ulterior, am aflat ca e inselator si nu intotdeauna precis.Pe la km 7 , cred ca intoarcerea de la Diham i se zice, vad in jurul mereu oameni care abia trag, inca nu pot sa ma arat slab. Era prea devreme.

Alerg cu placere si inca cu zambet pe fata, ma intersectez cu Bogdan fara sa ma vada si care parea destul de obosit pentru acest km. Aveam amandoi acelasi obiectiv de timp asa ca incercam sa-l ajung (plecase mai devreme oricum) si sa fie un fel de pace-maker pentru mine.
Speram sa ma intersectez si cu Narcis sau Lucian insa nu am avut norocul asta. Au viteze ametitoare.

Ajung la Arena Nationala si nici macar nu ma opresc la punctul de alimentare.Simt ca vreau sa ajung mai repede la km 10.Nu e posibil sa maresc viteza pe caldura asta.
Si depasesc in continuu in acelasi ritm.Toate bune si frumoase pina la km 10 si ma pacalesc mental ca mai pot putin, trec de punctul de alimentare de la km 10 si nu servesc apa.

O mica greseala, caci mi se terminase apa din sticla din mana si la km 12 am facut putin mars pierzand 40 sec. din timpul castigat ca sa-l ajung pe Bogdan.
Cei din spate pe care i-am depasit succesiv incepeau sa ma depaseasca si m-a motivat sa continuu la pace 5 si 5:10.
Urma km 13,14,15 o zona unde se fac multe poze,unde erau si fetele mele si am tras tare. Si vorba aia cand iti faci asteptari ca va urma ceva ( punctul de alimentare) vei fi dezamagit. Si ...surprize, surprize ! Asa a fost si abia la km 17 am gustat din asteptari, adica din apa mult ravnita !
Asa ca km 15,16 si 17 am cam incarcat bateriile fie in mars ca orice incepator fie in viteza, intr-un fel de intervale.Ma cam jucam cu inimioara pe caldura asta.Ajunsese la 27-28. Era greu sa cred ca mai am doar 5 sau 6 km si nu puteam sa tin pace-ul de 5.Eram putin furios.
Bratara cu timpii fantastici puteam sa o arunc.Depasisem si imi faceam iluzii ca ultimii 4 km o sa accelerez la pace 4:40 si recuperez.
Ma intersectez iarasi cu Bogdan la fel de obosit si care acum m-a observat. Iarasi Adrian Ber cu caruciorul insa pe partea cealalta. Asta era pe Calea Victoriei.

Incredibil, am zis.
Si dupa circa 1 minut mi-am ajustat pace-ul la 4:40 min/km si sa-l tin pina la final.
In timpul asta m-a prins un fotograf si in poza ... oficiala, pe bani.Norocul meu ca aici mi-am gasit sa fac sprint-ul.
Am tinut-o asa si nu depaseam 5 pe ceas, motivat si de curba care o vedeam la podul de la Opera crezand ca e intoarcerea. Supriza iarasi cand mi-am dat seama ca aceasta se facea mai incolo la Eroilor.
Doamne,mi-am zis ca ultimii km sunt cei mai grei si nu-i credeam pe cei care mai povesteau asa ca m-am alimentat cu inca o sticla pe la km 19 si putin mars.

Am continut la un 5:16 urmand ca sa fac sprint-ul final de 600 m cu 4:35 - 4:40 si am depasit destui. Foarte aproape de final simt in spatele meu ca accelerase ambitios un tip pe care tocmai il depasisem si ...resursele nu mi se terminasera.
Mi-am dat seama ca m-am temut degeaba la km 19 si ca puteam sa tin un sprint sustinut pe ultimii 2 km.

Si s-a terminat frumos cu medalie, cu un scurt interviu la ProTV luat de o frumoasa reportera si cu unii muschi la picioare groznic de solicitati.

URAA si am facut primul meu semi terminat cu PB (Personal Best) .

Si urma wk.urmator aventura de bike din salina de la Tg.Ocna.

Si uite asa mi-am depasit obiectivul cu succes :

Timp net: 1:53:53 (5:16 min/km)
Locul 374 (primii 27%), General.                   
Locul 139 (primii 32%), Categorie M35-45.



Sanatosi sa fim ca va exista si o data viitoare !




P.S: Am uitat sa spun ca, initial, eram trecut la categoria Feminin si iesisem locul 4, F35-45. Oare ce se intampla daca eram pe loc 3 ? Scandal sau ridicol ?